Думаем и мечтаем правильно

Далеко не всегда человек делает все так, как нужно ему самому. Мы желаем одного, а делаем совсем иное. Именно из-за этого диссонанса человеку порой так трудно получать желаемое. Ни для кого не секрет, что хорошие мысли привлекают позитив, а негативные — негатив. Все в жизни последовательно и почти все подчиняется…

Читать далее

Когда начинать профориентацию?

По большому счету можно сказать, что уже с 3 лет. Ведь важная часть профориентации – это знакомство ребенка с тем, какие профессии существуют, и что именно там делают.  В дошкольном возрасте мы формируем кругозор: ребенок сопровождает взрослых в «делах на улице», а мы рассказываем подробно, например,  об учреждении, чем там…

Читать далее

Как оказать ребенку помощь в адаптации к школе

Самый важный результат такой помощи – это восстановить у ребенка положительное отношение к жизни, в том числе и к повседневной школьной деятельности, ко всем лицам, участвующим в учебном процессе (ребенок – родители – учителя). Когда учеба приносит детям радость или хотя бы не вызывает негативных переживаний, связанных с осознанием себя…

Читать далее

Дошкольник становится школьником

Беседа нейропсихолога с родителями будущих первоклассников И вот он приближается – тот день, когда ваша дочка или сын впервые войдет в школьный класс. Но еще раньше начинается волнующий, тревожный и радостный этап жизни – подготовка ребенка к школе. И среди прочих, важных и не очень, забот одна, наверное, тревожит вас…

Читать далее

Психологические приемы. Мастер острого словца

«Выглядишь плохо! Болеешь?», «А что тебе муж на день рождения подарил?», « И сколько же ты зарабатываешь?», «А не хотите родить второго?», «Когда же ты выйдешь замуж/женишься?», «Вы разводитесь, да?» – наверное, каждому из нас доводилось оказываться в неловкой ситуации, когда любопытному собеседнику очень хотелось заполучить информацию, которой вы не…

Читать далее

Как полюбить себя

Чтобы стать успешным (неважно, где именно) нужно обладать уверенностью в собственных возможностях. Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве,…

Читать далее

Внутренняя гармония с собой

Когда живешь в согласии с собой, тебе по силам ладить и с другими (восточная мудрость) Самоизоляция – непростое испытание для всех, однако при желании и здесь можно превратить «лимон» в «лимонад»: получить новые знания, заняться йогой, наконец – сделать генеральную уборку в квартире или даже на радость соседям ремонт. Однако,…

Читать далее

Примеры физических упражнений в домашних условиях

Чтобы поддержать людей в активном физическом состоянии, находясь дома, ЕРБ ВОЗ подготовил пример комплекса физических упражнений для выполнения в домашних условиях. Подъем колена к локтю. Коснитесь локтем противоположного колена, чередуя стороны. Выполняйте упражнение в своем темпе. Попробуйте выполнить упражнение в течение 1–2 минут с перерывом на отдых в течение 30–60…

Читать далее

Как оставаться активным, сидя дома?

Пребывание дома в течение длительного периода времени может серьезно осложнить поддержание физической активности. Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье, благополучие и качество жизни. Пребывание дома также может вызвать дополнительный стресс и поставить под угрозу психическое здоровье человека. Физические упражнения и техники расслабления…

Читать далее

Игры для развития речи детей 2-3 лет

Кто там? Цель: игра развивает речь, память, артистизм. Выйдите из комнаты и закройте за собой дверь. Постучитесь. Пусть малыш скажет: «Кто там? Войдите». Вы открываете дверь и говорите: «Это я». Теперь пусть ребенок постучит в дверь, а вы скажите: «Кто там? Войдите». Малыш входит со словами: «Это я». За дверью…

Читать далее