Самоизоляция — наша новая реальность. Реальность, которая означает то, что мы круглые сутки вынуждены находиться дома, в пределах одной квартиры. Всей семьей: взрослые и дети. И в этот период важно сохранить здоровье, в том числе и психическое, поддерживать друг друга и организовать свой день так, чтобы он не только не…
Не только взрослые охвачены паникой, дети и подростки легко поддается настроению окружающих их близких взрослых и могут испытывать беспокойство, тревогу, страхи, плюс такое состояние усугубляется недостатком информации, неопределенностью, непониманием целей карантина, нарушением устоявшегося режима. Помимо тревоги, дети и подростки часто проявляют раздражительность, гневливость, капризность, упрямство, агрессию. Как же помочь справиться…
Многих родителей интересует вопрос, как организовать досуг для детей в замкнутом пространстве. Понимаю, что всем сейчас сложно совмещать работу, домашние дела и решать жизненно важные вопросы, которых не было до эпидемии. Но, пожалуйста, не игнорируйте детей и их эмоциональные потребности. Если работа будет иметь для вас приоритет, то дети начнут…
Возможно, кому-нибудь покажется необычно рассматривать целеполагание и планирование в контексте сегодняшней непростой ситуации, однако мне такой подход кажется логичным, и я надеюсь своей статьей вас в этом убедить. Здоровье не существует само по себе. Оно нуждается в тщательной заботе на протяжении всей жизни человека. Едва ли не более важный компонент…
Воображение – это все. Это предварительный показ предстоящих событий в жизни. Альберт Энштейн Одним из процессов, который позволяет нам учиться, является воображение. Его «братья» – это внимание, восприятие, память, мышление и речь. Так вышло, что воображению ныне отводят не саму важную роль: c житейской точки зрения – что важного в…
Чем заняться вечером с ребенком? Когда заходит Солнце за окном и тьма покрывает весь город, на небе загораются огоньки. В это время с детками можно понаблюдать за звездным небом. Не поленитесь вечером подойти к окну полюбоваться звездами. Покажите ребенку некоторые созвездия, попробуйте вместе отыскать большую Медведицу. Расскажите, что древние люди…
Смех и Улыбка – это солнце и воздух: они прогоняют печаль с человеческой души. Мы с детства знаем, что смех продлевает жизнь. Психологи утверждают, чтобы избавиться от уныния, достаточно подойти к зеркалу и улыбнуться. И даже если сделать это через силу, импульс о том, что вам весело поступит в мозг…
Клуб Веселых и Находчивых – одна из распространенных игр на нашем земном шаре. В нее играют и в школе и на более серьезном уровне – на телевидение. А мы будем играть в нее дома! Так что же надо делать, чтобы играть в эту простую, с виду, игру. Нам понадобятся: организаторские…
Ох как я люблю баню! А вы? Ни для кого не секрет, что баня полезна для здоровья и самочувствия. Что же делать, когда мы находимся на самоизоляции, а в баню так хочется. Все очень просто. Ароматерапевтические ванны! Они были известны еще во времена Древнего Египта. В настоящее время, когда мы…
Е.А.Перкина. Детские воровство и обман в последнее время являются одними из причин обращения родителей к психологу. Очень часто обе эти проблемы идут рука об руку, имея под собой одно и то же основание. Поскольку эта тема довольно актуальна, я предлагаю опыт психологической работы с такими запросами.
