Home Семейные отношения 15 шагов к уверенности к себе

15 шагов к уверенности к себе

  • Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и сформулируйте свои цели.
  •  Решите, что для Вас ценно, что важно.
  • Проанализировав прошлое, разберитесь, в чем корни Вашей проблемы. Постарайтесь понять кто или что заставило вас страдать. Негативные переживания живут в Вас до тех пор, пока Вы не изгоните их, заменив их позитивными переживаниями.
  • Чувства вины и стыда не помогут Вам, не позволяйте им владеть Вами.
  • Ищите причины Вашего поведения не в своих недостатках, а в физических, социальных, эконо-мических, политических аспектах ситуации.
  • Помните, что события можно оценить по -разному. Реальность-это результат соглашения между людьми называть вещи определенными именами. Это позволит вам великодушнее относиться к себе и другим.
  • Не говорите о себе плохо, избегайте приписывать себе такие определения : глупый, невезучий, неспособный, неисправимый.
  • Ваши действия могут получить любую оценку, конструктивную критику используйте во благо, не позволяйте критиковать себя, как личность.
  • Помните, иное поражение — это удача, подумайте о том, что видимо Вы преследовали ложные цели, и может быть, благодаря этому Вы избежали более крупных неприятностей.
  • Не миритесь с людьми или обстоятельствами, которые заставляют вас ощутить свою неполноценность, лучше прервите контакт, жизнь не так велика, чтобы тратить ее на уныние.
  • Позволяйте себе побыть наедине с собой, так Вы лучше осознаете, поймете себя.
  • Общайтесь с людьми, они при более тесном общении окажутся лучше, чем Вы про них думали, обменивайтесь положительным опытом.
  • Перестаньте чрезмерно охранять свое » Я», оно крепче и пластичнее, чем Вам кажется. Порой эмоциональный удар лучше, чем бездействие и изоляция.
  • Выберите себе отдаленные цели. Трезво оцените какие средства нужны для их достижения. Хвалите себя за промежуточные победы наедине с собой. Не бойтесь показаться нескромной, ведь Вас никто не услышит.
  • Вы — не былинка на ветру. Вы — зрелая, сильная личность, надежда Ваших родителей. Вы -капитан своего жизненного корабля. Вместо того, чтобы беспокоиться, как Вам жить, ЖИВИТЕ, ДЕЙСТВУЙТЕ, ДЕРЗАЙТЕ, ПОГРУЖАЙТЕСЬ В САМУЮ ГУЩУ ЖИЗНИ.

Comments are closed.