Саморегуляция: снятие напряжения, тревожности, формирование умения управлять своим психофизическим состоянием.
К экзамену мы подготовились, настал час Х. Как справиться со все возрастающим волнением? Ведь наверняка у каждого найдется пример, личный, или каких-то знакомых, когда даже при казалось бы идеальной подготовке, в ситуации поверки знаний человек проваливался. Не справился со своими эмоциями, не смог сконцентрироваться, и – неудовлетворительный результат! Существует огромное…